Решили сте да се занимавате с йога? Чудесно! Чудите се само от къде да започнете? Идеята ви е само да отслабнете без усилие и да подържате форма? Намерили сте йога студио и редовно ходите, но не виждате напредък ?
Ето ви няколко съвета ...

Същността на наставленията
(Упадеша Сарам)

- Кой е любимият Ви ден от седмицата?
- Днес!
- Имате предвид сряда ли?

четири факта за "мъжката" йога
1. По оценка на експертите използването на хатха-йога в програмата на армията позволява пет пъти да се съкрати времето за спец. психологическа подготовка
2. Хатха-йо...

Медитацията е универсална. Тя преминава отвъд всички разделения поставени от религията, държавата или културата. Това е дар към човечеството, с който се достига духовно състояние на безкрайност, неограничено от идентичностите. Тя е ед...